mardi 30 juin 2026

Voici un conte avec un coloriage



 Voici un conte tout doux sur un enfant qui adore faire du vélo avec toute sa famille.

Je te le raconte comme une petite histoire du soir, chaleureuse et joyeuse.





🚲 L’Enfant qui Pédalait avec le Soleil

Il était une fois un petit garçon nommé Milo.

Milo avait un secret : chaque fois qu’il montait sur son vélo, il avait l’impression que le monde devenait plus grand, plus beau, plus lumineux.

Et ce qu’il aimait par-dessus tout, c’était faire du vélo avec toute sa famille.

Chaque dimanche matin, quand le soleil commençait à colorer le ciel en rose et en orange, Milo entendait la phrase magique :

« Allez, tout le monde en selle ! »

Son cœur bondissait de joie.

Papa vérifiait les casques, Maman remplissait les gourdes, et sa grande sœur Zoé attachait une petite clochette à son guidon pour faire rire Milo.

Ensemble, ils formaient une vraie petite caravane joyeuse.

Ils roulaient sur les chemins, à travers les champs, près de la rivière où les canards les saluaient en nageant. Milo pédalait parfois très vite, parfois très lentement, pour profiter du vent qui lui chatouillait les joues.

« Regarde, Milo ! » disait Zoé en montrant un chevreuil qui traversait le sentier.

« Vous êtes prêts pour la montée ? » lançait Papa en riant.

« On y va ensemble, toujours ensemble » ajoutait Maman.

Et Milo se sentait fort, courageux, heureux.

Parce qu’il savait qu’il n’était jamais seul.

Quand la route montait, sa famille l’encourageait.

Quand elle descendait, ils riaient tous en même temps, comme si le vent leur racontait une blague.

À la fin de chaque balade, ils s’arrêtaient sous un grand chêne.

Maman sortait un petit goûter, Papa racontait une histoire, et Zoé faisait sonner sa clochette comme un applaudissement.

Milo regardait alors son vélo, sa famille, le ciel… et se disait que le bonheur, c’était peut‑être simplement ça : pédaler ensemble, le cœur léger, avec ceux qu’on aime.

Et chaque dimanche, il attendait avec impatience la prochaine aventure.


De mon inspiration et de laide de copilot.








samedi 13 juin 2026

19km de Vélo en GRAVEL

 

    Lecture du parcours (19 km de gravel)


  • 🧭Traversée de Pusey — Départ urbain tranquille, idéal pour s’échauffer avant d’attaquer les chemins.

  • Val des Charmes — Zone boisée et roulante, souvent sèche, parfaite pour prendre du rythme.

  • Trou de l’Enfer — Segment plus sauvage.

  • Petit dénivelé et ambiance forestière.

  • Devant le Château de Grésoux — Passage historique et panoramique, très agréable en gravel.

  • Essards de la Postey — Chemins agricoles et forestiers, roulants mais parfois caillouteux.

  • Rue de la Charrière — Retour progressif vers la zone habitée, transition route/chemin.

  • Pusy — Petit village calme, parfait pour relancer avant la fin.

  • Retour à Pusey — Boucle refermée, 19 km bien variés.

🚴‍♂️ Ce que ce parcours offre vraiment

  • Variété : route, chemins forestiers, passages techniques légers.

  • Patrimoine : le secteur de Grésoux est un petit bijou.

  • Rythme : idéal pour une sortie d’une heure à une heure et demie.

  • Difficulté : accessible, mais avec quelques zones qui demandent un peu de pilotage.

🔍 Tu veux aller plus loin ?

Je peux te proposer une carte GPX, cliquez sur GPX



Avec GARMIN Cliquez sur: GARMIN



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Manu.Pusey


vendredi 27 mars 2026

10 KILOMETRES Running @ PUSEY!



10 kilomètres


 Voici mon premier dix kilomètre, départ de la mairie de PUSEY puis l'arrivée sur

PUSEY.

Clique sur l'image pour plus d'explications !


Bonne ajournée




lundi 23 mars 2026

vendredi 19 septembre 2025

 Le chemin du verger 3.7 KM 51 Minutes




Aujourd'hui nous vous présentons le premier parcours public dans notre commune de PUSEY, il a été créé avec google maps en mode piéton.


Le point de départ s'effectue au parking de la Mairie PUSEY


Avant de partir, il est conseillé d’avertir un de vos proches de votre, sortie et de vérifie que la batterie de votre smartphone soit chargée à 100%.


Vous ave deux chois:


1 Cliquez sur : Le chemin du verger. 


2 Flashez ce Qr codes 


 


🚶‍♂️ Quelques faits intéressants autour du Chemin du Verger à Pusey :


🌿 Sur le parcours lui-même

  • Une durée idéale : Avec ses 51 minutes, ce parcours dépasse la recommandation de l’Agence de santé qui préconise 30 minutes de marche quotidienne.


  •  Parfait pour entretenir sa santé cardiovasculaire et mentale.


  • Distance accessible : 3,7 km est une distance modérée, idéale pour tous les âges. À un rythme tranquille, cela équivaut à environ 5 000 pas, soit près de la moitié de l’objectif quotidien recommandé par l’OMS.


  • Cadre naturel : Le nom "Chemin du Verger" évoque un environnement verdoyant, propice à la détente et à l’observation de la biodiversité locale.


🏘️ Sur la commune de Pusey

  • Pusey est une petite commune de Haute-Saône, en région Bourgogne-Franche-Comté, avec environ 1 500 habitants appelés les Puséens.

  • Anecdote historique : Robespierre, figure emblématique de la Révolution française, aurait séjourné dans une maison de Pusey lors d’une mission dans la région.


💡 Bonus santé

  • Marcher régulièrement améliore la mémoire, réduit le stress, et peut même renforcer le système immunitaire.

  • Une marche de 50 minutes brûle en moyenne 200 à 250 calories, selon le rythme et le terrain.



Carte
 






















Voici un conte avec un coloriage

  Voici un conte tout doux sur un enfant qui adore faire du vélo avec toute sa famille. Je te le raconte comme une petite histoire du soir,...